Спасаясь от одиночества, стремясь любой ценой выжить, мы "бросаемся в другого человека как в пропасть", забывая о том, что близость — это определенная дистанция, комфортная для обоих. Быть самим собой и одновременно находиться в отношениях с Другим, позволяя ему тоже быть собой – это искусство, которое доступно всем. Владеют им лишь те, кто не боится быть искренним, кто готов слышать Другого.
Вы когда-нибудь задумывались, что для вас самое главное в жизни? Карьера? Деньги? Слава? Если Вы и правда так думаете, то, похоже, Вас настолько приучили постоянно на кого-то равняться, стремиться кого-то догнать и перегнать, что вы забыли одну банальную вещь: «Карьера — не ждёт вас дома, деньги — не вытрут слёзы, а слава — не обнимет ночью».
Искусство быть с Другим
Счастье — это когда не нужно доставать ключи, приходя домой…
Вроде, все просто, но, как же часто ради получения материальных выгод и социального статуса люди жертвуют самым главным в жизни – отношениями, забывая, что сама наша жизнь – это история отношений…
Наше существование начинается с одинокого крика в тревожном ожидании ответа. (И.Ялом)
И, если наши «позывные» уходят в пустоту, не находят отклика, мы умираем…
Какое отношение это имеет к нам? Мы давно не дети, которые не способны позаботиться о себе…Мы — взрослые люди…
А какое это имеет значение? Мы так устроены, что без эмоционального тепла начинаем увядать, как цветок, который неожиданно оказался зимой посреди вечной мерзлоты…, ведь самое страстное желание любого человека – это быть любимым, понятым и принятым таким, какой он есть… Мы нуждаемся в другом человеке, чтобы понять «Кто мы?», «Какие мы?», «Зачем мы здесь?» Мы нуждаемся в откликах на наши чувства и мысли, в физических контактах…Нам необходимо узнавать себя в глазах Других, слышать себя в голосах Других, чувствовать себя через прикосновения Других…
Мы нуждаемся в Другом, но, боимся разочарований и боли, и вместо того, чтобы открыться, мы год за годом «наращиваем» слои защит… замыкаемся в «одиночной камере», «в себе как в тюрьме», перестаем развиваться…и все больше отдаляемся… от других и от себя…
Спасаясь от одиночества, стремясь всеми силами выжить, мы «бросаемся в другого человека как в пропасть», забывая, что близость — это дистанция комфортная для обоих…
Стремящийся к росту человек, находясь в отношениях, должен решать две задачи: научиться быть с другим человеком, не сливаясь с ним, и не сводить другого до средства, спасающего от одиночества (Э.Фромм)
Одна из бесценных вещей, которую человек познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других. (Ирвин Ялом)
Но… мы тратим жизнь на поиск виновных (и нам тут есть где развернуться!)…
Понятно, что искать причины и оправдания гораздо проще, чем решиться в какой-то момент остановиться, пристально и честно взглянуть на свою жизнь и задуматься:«Почему все складывается так, а не иначе? Насколько я понимаю и знаю себя? Насколько я понимаю и знаю того, кто рядом со мной? Чего я на самом деле хочу (от себя, от другого, от жизни)? По какому сценарию, как правило, развиваются мои отношения с другими людьми и можно ли его изменить? Как это сделать?»…
Быть самим собой и быть при этом в отношениях с Другим, давая ему возможность тоже быть собой – это искусство, которое доступно всем, но обладают ею только те, кто не боится быть искренним, кто способен и готов слышать Другого…
Настоящая близость означает, что партнеры не стремятся улучшить друг друга, а учатся поддерживать, стараются избавиться от проекций, далеко идущих ожиданий и расчетов, и ценят то, что есть. Настоящая близость заключается в том, чтобы не только радоваться, но, и быть готовым разделить ощущение неудачи, страха и надежды…
Если нам удается вырваться из своей клетки без окон, мы начинаем осознавать других, встречающихся с тем же ужасом одиночества. Наше чувство изолированности открывает нам путь к сочувствию другим, и мы уже не так сильно боимся…
Решиться открыться Другому (а прежде всего себе!) нелегко, но есть одна важная вещь, которая помогает — эмоциональная поддержка людей, разделяющих ваши взгляды.опубликовано econet.ru
Автор Тина Уласевич
Тематические подборки видео https://course.econet.ru/live-basket-privat в нашем закрытом клубе
Весь свой опыт мы вложили в этот проект и теперь готовы поделиться секретами.
- СЕТ 1. ПСИХОСОМАТИКА: ПРИЧИНЫ, ЗАПУСКАЮЩИЕ БОЛЕЗНИ
- СЕТ 2. МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯ
- СЕТ 3. КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА
- СЕТ 4. ДЕТИ
- СЕТ 5. ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ
- СЕТ 6. ДЕНЬГИ, ДОЛГИ И КРЕДИТЫ
- СЕТ 7. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
- СЕТ 8.ОБИДА
- СЕТ 9. САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
- СЕТ 10. СТРЕСС, ТРЕВОГА И СТРАХ