Коэнзим Q10 трудится как антиоксидант, оберегающий клеточки организма от повреждений вольными радикалами, и играет роль в обмене веществ. Потому поддержание уровня CoQ10 имеет огромное значение для здоровья. CoQ10 можно получить и с неких товаров и диетических добавок.
Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) – это вещество, которое синтезируется в организме и хранится в клеточных митохондриях (крайние отвечают за выработку энергии). Митохондрии берегут клеточки от патогенных микробов, вирусов и оксидативного повреждения. С возрастом синтез CoQ10 понижается.
Коэнзим Q10 — принципиальный антиоксидант
Роль СоQ10 в организме
Убихиноны / Q-витамины — это группа жирорастворимых веществ с антиоксидантным действием и структурой, идентичной с витаминами. Посреди форм кофермента от Q1 до Q10 в организме преобладает коэнзим Q10.
Витаминный СоQ10 / убихинон — это фермент, который находится в организме и участвует в изготовлении клеточной энергии (через преобразование еды в энергию), также бережет митохондрии от губительного окисления. Как это происходит?
CoQ10 выражает антиоксидантный эффект, оберегая клеточки от вольных радикалов. Крайние повреждают мембраны клеток, изменяют ДНК и приводят клеточку к смерти.
Вольные радикалы – главная причина ранешнего увядание, заболеваний сердца и рака. Антиоксиданты нейтрализуют вольные радикалы и предупреждают некие повреждения, вызванные их активностью.
Нехватка CoQ10 связана с развитием диабета, болезней мозга, сердечных заболеваний сердца и онкологии.
Первичный недостаток СоQ10
Первичный недостаток коэнзима Q10 (убихинона) — это редчайший аутосомно-рецессивный недуг, связанный с недостатком СоQ10 и влияющий на мозг, почки и мускулатуру. Патология вызвана мутацией в генах, кодирующих белки, которые учавствуют в синтезе СоQ10. Симптомы и возраст начала нехватки СоQ10 обширно варьируются.
Первичный недостаток CoQ10 (убихинона) обычно развивается с 60-летнего возраста и вызывает неврологические и остальные патологии, которые с течением времени усугубляются, если же отрицать добавку Со Q10.
Трудности со здоровьем, вызванные недостатком CoQ10
- Трудности с координацией (мозжечковая атаксия).
- Судороги.
- Недостающий тонус мускул.
- Прогрессирующая твердость мускул.
- Умственная инвалидность.
- Утрата зрения весьза дегенерации зрительных нервишек / разрушения светочувствительной ткани глаза (ретинопатия).
- Нефротический синдром (нефункциональность почек), при котором белок с крови перебегает в мочу (протеинурия).
- Завышенный уровень холестерина в крови.
- Отечность.
- Кровь в моче, что вызывает понижение числа эритроцитов в крови (анемия).
- Гипертрофическая кардиомиопатия.
Предпосылки нехватки CoQ10 и как ее восполнить
Коэнзим Q10 вырабатывается в здоровой печени при достаточном количестве витаминов. Печень способна очень синтезировать коэнзим Q10 в возрасте 19-25 лет. С возрастом эта способность понижается. В итоге понижается выработка энергии. Мышцы резвее устают, сердечная функция понижается, то же происходит и с эффективностью нервных клеток и выработкой антител иммунитетом. В итоге мы ощущаем вялость и слабость.
Коэнзим Q10 хранится основным образом в печени и почках, но концентрация СоQ10 очень высока в миокарде (потому что мышечная ткань сердца необыкновенно нуждается в энергии).
CoQ10 в высочайшей концентрации содержится в мясе, птице и растительных маслах. Очередной вариант восполнить нехватку убихинона – прием диетических добавок.размещено econet.ru